{"id":45032,"date":"2023-05-04T22:07:38","date_gmt":"2023-05-04T16:37:38","guid":{"rendered":"https:\/\/presskitaquat.com\/hindi\/?p=45032"},"modified":"2023-05-04T22:07:38","modified_gmt":"2023-05-04T16:37:38","slug":"eat-healthy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/eat-healthy\/","title":{"rendered":"100 \u091c\u093e\u0928\u0915\u093e\u0930\u0940 ;    \u091c\u093f\u0938\u0915\u093e \u091c\u094d\u091e\u093e\u0928 \u0938\u092c\u0915\u094b \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1.\u092f\u094b\u0917,\u092d\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u092f\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u090f\u0902 \u0939\u0948\u0964<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>\u0932\u0915\u0935\u093e &#8211; \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0939\u093e\u0908 \u0935\u0940 \u092a\u0940 \u092e\u0947\u0902 &#8211; \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0935 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u0925\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0925\u094b\u095c\u093e \u0938\u093e \u0928\u092e\u0915 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947 \u0964<\/li>\n<li>\u0932\u094b \u092c\u0940 \u092a\u0940 &#8211; \u0938\u0947\u0902\u0927\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u0942\u092c\u095c \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u093e- \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u092b &#8211; \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u092b \u092c\u093f\u0917\u095c\u0924\u093e \u0939\u0948 , \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0915\u0940 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0924\u093f \u0939\u0947\u0924\u0941 \u0906\u0930\u094d\u0938\u0947\u0928\u093f\u0915 \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0964 \u0917\u0941\u0921 \u0935 \u0936\u0939\u0926 \u0916\u093e\u090f\u0902<\/li>\n<li>\u0926\u092e\u093e, \u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e &#8211; \u0938\u0932\u094d\u092b\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u093f\u091c\u0947\u0930\u093f\u092f\u0928 \u0906\u092a\u0930\u0947\u0936\u0928 &#8211; \u0906\u092f\u0930\u0928 , \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u092d\u0940 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930\u0940\u092f \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u090f\u0902 \u0926\u093f\u0928 \u0921\u0942\u092c\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0916\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0905\u092e\u094d\u0932\u0940\u092f \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u090f\u0902 \u0935 \u092b\u0932 \u0926\u093f\u0928 \u0921\u0942\u092c\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0916\u093e\u092f\u0947\u0902<\/li>\n<li>\u091c\u092e\u094d\u092d\u093e\u0908- \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0915\u094d\u0938\u0940\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u0941\u0915\u093e\u092e &#8211; \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u093e\u0924\u0903 \u0915\u093e\u0932 \u091c\u0942\u0938 \u092a\u0940\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0935\u094b \u0909\u0938 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u093e\u0932\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0935 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0924\u093e\u092e\u094d\u092c\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 &#8211; \u092a\u094d\u0930\u093e\u0924\u0903 \u0916\u095c\u0947 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0928\u0902\u0917\u0947 \u092a\u093e\u0901\u0935 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928\u093e \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 &#8211; \u092d\u0942\u0932\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u0916\u095c\u0947 \u0939\u094b\u0915\u0930 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0928\u093e \u092a\u093f\u092f\u0947 \u0964<\/li>\n<li>\u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u090f\u0915 \u0930\u0947\u0916\u0940\u092f \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0907\u0938\u0915\u093e \u0938\u0930\u094d\u092b\u0947\u0938\u091f\u0947\u0928\u094d\u0938 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u0905\u0902\u0917\u094d\u0930\u0947\u091c\u094b ( \u092a\u0941\u0930\u094d\u0924\u0917\u093e\u0932) \u0915\u0940 \u0938\u092d\u094d\u092f\u0924\u093e \u0938\u0947 \u0906\u092f\u0940 \u0939\u0948 \u0905\u0924\u0903 \u0932\u094b\u091f\u0947 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902, \u0932\u094b\u091f\u0947 \u0915\u093e \u0915\u092e \u0938\u0930\u094d\u092b\u0947\u0938\u091f\u0947\u0928\u094d\u0938 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e , \u092e\u0927\u0941\u092e\u0947\u0939 , \u0915\u0948\u0902\u0938\u0930 \u0938\u0947 \u0917\u0939\u0930\u0947 \u0930\u0902\u0917 \u0915\u0940 \u0935\u0928\u0938\u094d\u092a\u0924\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092c\u091a\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0935\u093e\u0938\u094d\u0924\u0941 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u091c\u093f\u0938 \u0918\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093f\u0924\u0928\u093e \u0916\u0941\u0932\u093e \u0938\u094d\u0925\u093e\u0928 \u0939\u094b\u0917\u093e \u0909\u0938 \u0918\u0930 \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0926\u093f\u092e\u093e\u0917 \u0935 \u0939\u0943\u0926\u092f \u092d\u0940 \u0909\u0924\u0928\u093e \u0939\u0940 \u0916\u0941\u0932\u093e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u0930\u092e\u094d\u092a\u0930\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0935\u0939\u0940\u0901 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0902 \u091c\u0939\u093e\u0901 \u091c\u0932\u0935\u093e\u092f\u0941 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u0941\u0938\u093e\u0930 \u0935\u094d\u092f\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0935\u093f\u0915\u0938\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0917\u0940\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u0925\u0930\u0940 &#8211; \u0905\u0930\u094d\u091c\u0941\u0928 \u0915\u0940 \u091b\u093e\u0932 \u0938\u0947 \u092a\u0925\u0930\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0928\u093e \u0915\u0947 \u092c\u0930\u093e\u092c\u0930 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>RO \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u092d\u0940 \u0928\u093e \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902 \u092f\u0939 \u0917\u0941\u0923\u0935\u0924\u094d\u0924\u093e \u0915\u094b \u0938\u094d\u0925\u093f\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0916\u0924\u093e \u0964 \u0915\u0941\u090f\u0901 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902 \u0964 \u092c\u093e\u0930\u093f\u0938 \u0915\u093e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e , \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0915\u0940 \u0938\u092b\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0938\u0939\u093f\u091c\u0928 \u0915\u0940 \u092b\u0932\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0915\u0930 \u0909\u0920\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0926\u093e\u092f\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0938\u0947 \u0909\u0920\u0947\u0902 \u092f\u093e \u091c\u093f\u0927\u0930 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0935\u0930 \u091a\u0932 \u0930\u0939\u093e \u0939\u094b \u0909\u0927\u0930 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0932\u0947\u0915\u0930 \u0909\u0920\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u0947\u091f \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0939\u0930\u094d\u0928\u093f\u092f\u093e, \u092a\u094d\u0930\u094b\u0938\u094d\u091f\u0947\u091f, \u090f\u092a\u0947\u0902\u0921\u093f\u0915\u094d\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u0926\u093f\u0936\u093e , \u092a\u0922\u093e\u0908 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0909\u0924\u094d\u0924\u0930 \u0926\u093f\u0936\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>HDL \u092c\u095d\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092e\u094b\u091f\u093e\u092a\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0917\u093e LDL \u0935 VLDL \u0915\u092e \u0939\u094b\u0917\u093e \u0964<\/li>\n<li>\u0917\u0948\u0938 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u091c\u0935\u093e\u0907\u0928 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0928\u093e \u0936\u0941\u0930\u0942 \u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u091a\u0940\u0928\u0940 \u0915\u0947 \u0905\u0928\u094d\u0926\u0930 \u0938\u0932\u094d\u092b\u0930 \u0939\u094b\u0924\u093e \u091c\u094b \u0915\u093f \u092a\u091f\u093e\u0916\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 , \u092f\u0939 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0936\u0941\u0915\u094d\u0930\u094b\u091c \u0939\u091c\u092e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u092b\u094d\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u094b\u091c \u0939\u091c\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0914\u0930 \u092d\u0917\u0935\u093e\u0928\u094d \u0915\u0940 \u0939\u0930 \u092e\u0940\u0920\u0940 \u091a\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092b\u094d\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u094b\u091c \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0935\u093e\u0924 \u0915\u0947 \u0905\u0938\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0940\u0902\u0926 \u0915\u092e \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u092b \u0915\u0947 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935 \u092e\u0947\u0902 \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u092a\u094d\u0930\u0947\u092e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u092b \u0915\u0947 \u0905\u0938\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0922\u093e\u0908 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0915\u0947 \u0905\u0938\u0930 \u092e\u0947\u0902 \u092a\u0922\u093e\u0908 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0930\u094b\u0917 &#8211; \u0915\u0948\u091f\u094d\u0930\u0947\u0915\u094d\u091f\u0938, \u092e\u094b\u0924\u093f\u092f\u093e\u0935\u093f\u0928\u094d\u0926, \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u092e\u093e , \u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u0915\u093e \u0932\u093e\u0932 \u0939\u094b\u0928\u093e \u0906\u0926\u093f \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e\u0924\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u0915\u092b \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0936\u093e\u092e \u0915\u094b \u0935\u093e\u0924-\u0928\u093e\u0936\u0915 \u091a\u0940\u091c\u0947\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u094d\u0930\u093e\u0924\u0903 4 \u092c\u091c\u0947 \u091c\u093e\u0917 \u091c\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0930\u0915\u094d\u0924 \u0926\u0935\u093e\u0935 \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u092f\u093e \u0938\u093e\u092e\u093e\u0928\u094d\u092f \u0938\u0947 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e &#8211; \u0935\u093e\u0924 \u0930\u094b\u0917\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e , \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964 \u0915\u092b \u0915\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0915\u0930\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u093e\u0930\u0924 \u0915\u0940 \u091c\u0932\u0935\u093e\u092f\u0941 \u0935\u093e\u0924 \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0915\u0940 \u0939\u0948 , \u0926\u094c\u095c \u0915\u0940 \u092c\u091c\u093e\u092f \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u092e\u0938\u094d\u0915\u093e\u0930 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u094b \u092e\u093e\u0924\u093e\u090f\u0902 \u0918\u0930\u0947\u0932\u0942 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0909\u0928\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0935\u094d\u092f\u093e\u092f\u093e\u092e \u091c\u0930\u0941\u0930\u0940 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0928\u093f\u0926\u094d\u0930\u093e \u0938\u0947 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 , \u092e\u093e\u0932\u093f\u0936 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u0936\u093e\u0902\u0924\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0909\u0932\u094d\u091f\u0940 \u0938\u0947 \u0915\u092b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0909\u092a\u0935\u093e\u0938 ( \u0932\u0902\u0918\u0928 ) \u0938\u0947 \u092c\u0941\u0916\u093e\u0930 \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u093e\u0930\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u092f\u0947\u0902 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u093e \u0930\u0915\u094d\u0924\u0926\u093e\u092c \u092c\u0922\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u0915\u093e \u0917\u0941\u0930\u0941\u0924\u094d\u0935 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0915\u0947 \u092e\u0939\u093e\u0928 \u0935\u0948\u091c\u094d\u091e\u093e\u0928\u093f\u0915 \u0915\u093e \u0938\u094d\u0915\u0942\u0932\u0940 \u0936\u093f\u0915\u094d\u0937\u093e \u0915\u093e \u0938\u095e\u0930 \u0905\u091a\u094d\u091b\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u093e, \u091a\u093e\u0939\u0947 \u0935\u0939 8 \u0935\u0940\u0902 \u092b\u0947\u0932 \u0928\u094d\u092f\u0942\u091f\u0928 \u0939\u094b\u0902 \u092f\u093e 9 \u0935\u0940\u0902 \u092b\u0947\u0932 \u0906\u0907\u0938\u094d\u091f\u0940\u0928 \u0939\u094b\u0902 ,<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0901\u0938 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0905\u092e\u094d\u0932-\u0938\u094d\u0930\u093e\u0935 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0917\u094d\u0930\u0902\u0925\u093f\u092f\u093e\u0901 \u092a\u094d\u0930\u092d\u093e\u0935\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0924\u0947\u0932 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0917\u093e\u095d\u093e \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0902 \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b \u0932\u0915\u0921\u0940 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0918\u093e\u0923\u0940 \u0915\u093e , \u0926\u0942\u0927 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u092a\u0924\u0932\u093e \u092a\u0940\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u091b\u093f\u0932\u0915\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0926\u093e\u0932-\u0938\u092c\u094d\u091c\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0938\u0947 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0939\u092e\u0947\u0936\u093e \u0918\u091f\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0940 \u092c\u095d\u0940 \u0939\u0941\u0908 \u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0907\u0928\u094d\u0938\u0941\u0932\u093f\u0928 \u0916\u0942\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u091c\u093e \u092a\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092c\u094d\u0932\u0921 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0915\u093e \u0938\u092e\u094d\u092c\u0928\u094d\u0927 \u0917\u094d\u0932\u0942\u0915\u094b\u0938 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0905\u092a\u093f\u0924\u0941 \u0915\u094b\u0932\u0947\u0938\u094d\u091f\u094d\u0930\u094b\u0932 \u0915\u0947 \u0938\u093e\u0925 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092e\u093f\u0930\u094d\u0917\u0940 \u0926\u094c\u0930\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u092e\u094b\u0928\u093f\u092f\u093e \u092f\u093e \u091a\u0942\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0917\u0902\u0927 \u0938\u0942\u0901\u0918\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u093f\u0930\u0926\u0930\u094d\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u090f\u0915 \u091a\u0941\u091f\u0915\u0940 \u0928\u094c\u0938\u093e\u0926\u0930 \u0935 \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u0930\u094b\u0917\u0940 \u0915\u094b \u0938\u0941\u0902\u0918\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u092e\u0940\u0920\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0916\u091f\u094d\u091f\u093e \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0936\u0941\u0917\u0930 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0906\u0927\u0947 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092a\u0939\u0932\u0947 \u0938\u0932\u093e\u0926 \u0916\u093e\u090f\u0902 \u0909\u0938\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0935\u0938\u093e\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u0930\u0928 , \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e , \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964 \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0917\u0941\u0921 \u0914\u0930 \u0905\u092e\u0930\u0941\u0926 \u092e\u0947\u0902 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u0948<\/li>\n<li>\u092a\u0940\u0932\u0947 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u092f\u0930\u0928 \u0915\u092e \u0914\u0930 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0939\u0930\u0947 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0925\u094b\u0921\u093e \u0915\u092e \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0932\u093e\u0932 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u092e \u0906\u092f\u0930\u0928 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0939\u0930 \u0939\u0930\u0940 \u091a\u0940\u091c \u092e\u0947\u0902 \u092d\u0930\u092a\u0942\u0930 \u092b\u093e\u0938\u094d\u092b\u094b\u0930\u0938 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948, \u0935\u0939\u0940 \u0939\u0930\u0940 \u091a\u0940\u091c \u092a\u0915\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0940\u0932\u0940 \u0939\u094b \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u091b\u094b\u091f\u0947 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u095c\u0947 \u0915\u0947\u0932\u0947 \u0938\u0947 \u091c\u094d\u092f\u093e\u0926\u093e \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0930\u0938\u094c\u0932\u0940 \u0915\u0940 \u0917\u0932\u093e\u0928\u0947 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0938\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0935\u093e\u090f\u0901 \u091a\u0942\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092c\u0928\u0924\u0940 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0939\u0947\u092a\u0947\u091f\u093e\u0907\u091f\u094d\u0938 A \u0938\u0947 E \u0924\u0915 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u091a\u0942\u0928\u093e \u092c\u0947\u0939\u0924\u0930 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u090f\u0902\u091f\u0940 \u091f\u093f\u091f\u0928\u0947\u0938 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0939\u093e\u0908\u092a\u0947\u0930\u093f\u092f\u092e 200 \u0915\u0940 \u0926\u094b-\u0926\u094b \u092c\u0942\u0902\u0926 10-10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092a\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u0926\u0947 \u0964<\/li>\n<li>\u0910\u0938\u0940 \u091a\u094b\u091f \u091c\u093f\u0938\u092e\u0947 \u0916\u0942\u0928 \u091c\u092e \u0917\u092f\u093e \u0939\u094b \u0909\u0938\u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0928\u0948\u091f\u094d\u0930\u092e\u0938\u0932\u094d\u092b \u0926\u094b-\u0926\u094b \u092c\u0942\u0902\u0926 10-10 \u092e\u093f\u0928\u091f \u092a\u0930 \u0924\u0940\u0928 \u092c\u093e\u0930 \u0926\u0947\u0902 \u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b \u0915\u094b \u090f\u0915 \u092c\u0942\u0902\u0926 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092e\u094b\u091f\u0947 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0905\u0924\u0903 \u0924\u094d\u0930\u093f\u092b\u0932\u093e \u0926\u0947\u0902 \u0964 \u0924\u094d\u0930\u093f\u0915\u0942\u091f ( \u0938\u094b\u0902\u0920+\u0915\u093e\u0932\u0940\u092e\u093f\u0930\u094d\u091a+ \u092e\u0918\u093e \u092a\u0940\u092a\u0932\u0940 ) \u092d\u0940 \u0926\u0947 \u0938\u0915\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0905\u0938\u094d\u0925\u092e\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0926\u0947\u0902 \u0964 \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u092b\u0932 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0941\u090f \u092d\u0940 \u0915\u094d\u0937\u093e\u0930\u0940\u092f \u0939\u0948 \u0964\u0926\u093e\u0932\u091a\u0940\u0928\u0940 + \u0917\u0941\u0921 + \u0928\u093e\u0930\u093f\u092f\u0932 \u0926\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u091a\u0942\u0928\u093e \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u0915\u094b \u092e\u091c\u092c\u0942\u0924 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0930\u094b\u0936\u0928\u0940 \u092c\u0922\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0926\u0942\u0927 \u0915\u093e \u0938\u0930\u094d\u092b\u0947\u0938\u091f\u0947\u0902\u0938\u0947\u091c \u0915\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u0915\u093e \u0915\u091a\u0930\u093e \u092c\u093e\u0939\u0930 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932 \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0917\u093e\u092f \u0915\u0940 \u0918\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924\u0928\u093e\u0936\u0915 \u092b\u093f\u0930 \u0915\u092b \u0935 \u0935\u093e\u092f\u0941\u0928\u093e\u0936\u0915 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u093f\u0938 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u0915\u093e\u0936 \u0935 \u0939\u0935\u093e \u0915\u093e \u0938\u094d\u092a\u0930\u094d\u0936 \u0928\u093e \u0939\u094b \u0909\u0938\u0947 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/li>\n<li>\u0917\u094c-\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0905\u0930\u094d\u0915 \u0906\u0901\u0916\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093e \u0921\u093e\u0932\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0917\u093e\u092f \u0915\u0947 \u0926\u0942\u0927 \u092e\u0947\u0902 \u0918\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092b \u0915\u0940 \u0938\u0902\u092d\u093e\u0935\u0928\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0932\u0947\u0915\u093f\u0928 \u091a\u0940\u0928\u0940 \u092e\u093f\u0932\u093e\u0915\u0930 \u0926\u0947\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0915\u092b \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u092c\u095d \u091c\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 , 3-4 \u0926\u093f\u0928 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0909\u0932\u094d\u091f\u093e \u0938\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0907\u0938\u0938\u0947 \u0917\u0930\u094d\u092d\u093e\u0936\u092f \u092b\u0948\u0932\u0928\u0947 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0930\u0939\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0915\u0940 \u0938\u094d\u0925\u0924\u093f \u092e\u0947\u0902 \u0917\u0930\u094d\u092e \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0936\u0940 \u0918\u0940 \u0926\u094b \u091a\u092e\u094d\u092e\u091a \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u093f\u092f\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u0930\u093e\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0906\u0932\u0942 \u0916\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u091c\u0928 \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092c\u091c\u094d\u0930\u093e\u0938\u0928 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0948\u0920\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u0924 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0915\u0902\u0918\u0940 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0915\u0902\u0918\u0940 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092c\u093e\u0932\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u0902\u0918\u0940 \u0915\u0947 \u0926\u093e\u0902\u0924 \u091a\u0941\u092d\u0928\u0947 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964 \u092c\u093e\u0932 \u091c\u0932\u094d\u0926 \u0938\u095e\u0947\u0926 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0917\u093e \u0964<\/li>\n<li>\u0905\u091c\u0935\u093e\u0908\u0928 \u0905\u092a\u093e\u0928 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u0915\u094b \u092c\u095d\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e\u092f\u0947\u0902 \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948<\/li>\n<li>\u0905\u0917\u0930 \u092a\u0947\u091f \u092e\u0947\u0902 \u092e\u0932 \u092c\u0902\u0927 \u0917\u092f\u093e \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0905\u0926\u0930\u0915 \u0915\u093e \u0930\u0938 \u092f\u093e \u0938\u094b\u0902\u0920 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902<\/li>\n<li>\u0915\u092c\u094d\u091c \u0939\u094b\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0938\u0941\u092c\u0939 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092a\u0940\u0915\u0930 \u0915\u0941\u091b \u0926\u0947\u0930 \u090f\u0921\u093f\u092f\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092c\u0932 \u091a\u0932\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u0930\u093e\u0938\u094d\u0924\u093e \u091a\u0932\u0928\u0947, \u0936\u094d\u0930\u092e \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0925\u0915\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u092f\u093e \u0927\u093e\u0924\u0941 \u0917\u0930\u094d\u092e \u0939\u094b\u0928\u0947 \u092a\u0930 \u0926\u093e\u092f\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0932\u0947\u091f\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u094b \u0926\u093f\u0928 \u092e\u0947 \u0926\u093e\u092f\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0924\u0925\u093e \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u093f \u092e\u0947\u0902 \u092c\u093e\u092f\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0935\u091f \u0932\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0909\u0938\u0947 \u0925\u0915\u093e\u0928 \u0935 \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u092a\u0940\u095c\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092c\u093f\u0928\u093e \u0915\u0948\u0932\u094d\u0936\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0909\u092a\u0938\u094d\u0925\u093f\u0924\u093f \u0915\u0947 \u0915\u094b\u0908 \u092d\u0940 \u0935\u093f\u091f\u093e\u092e\u093f\u0928 \u0935 \u092a\u094b\u0937\u0915 \u0924\u0924\u094d\u0935 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0915\u093e\u0930\u094d\u092f \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u094d\u0935\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0935\u094d\u092f\u0915\u094d\u0924\u093f \u0938\u093f\u0930\u094d\u092b 5 \u092e\u093f\u0928\u091f \u0936\u094c\u091a \u092e\u0947\u0902 \u0932\u0917\u093e\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0921\u0915\u093e\u0930 \u0906\u092a\u0915\u0947 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u094b \u092a\u0942\u0930\u094d\u0923 \u0914\u0930 \u0939\u093e\u091c\u092e\u0947 \u0915\u094b \u0938\u0902\u0924\u0941\u0937\u094d\u091f\u093f \u0915\u093e \u0938\u0902\u0915\u0947\u0924 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u0941\u092c\u0939 \u0915\u0947 \u0928\u093e\u0936\u094d\u0924\u0947 \u092e\u0947\u0902 \u092b\u0932 , \u0926\u094b\u092a\u0939\u0930 \u0915\u094b \u0926\u0939\u0940 \u0935 \u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u093f \u0915\u094b \u0926\u0942\u0927 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u0930\u093e\u0924\u094d\u0930\u093f \u0915\u094b \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u092a\u094d\u0930\u094b\u091f\u0940\u0928 \u0935\u093e\u0932\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941\u092f\u0947\u0902 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0916\u093e\u0928\u0940 \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964 \u091c\u0948\u0938\u0947 &#8211; \u0926\u093e\u0932 , \u092a\u0928\u0940\u0930 , \u0930\u093e\u091c\u092e\u093e , \u0932\u094b\u092c\u093f\u092f\u093e \u0906\u0926\u093f \u0964<\/li>\n<li>\u0936\u094c\u091a \u0914\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u092e\u0941\u0902\u0939 \u092c\u0902\u0926 \u0930\u0916\u0947\u0902 , \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u0938\u092e\u092f \u091f\u0940 \u0935\u0940 \u0928\u093e \u0926\u0947\u0916\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092e\u093e\u0938\u093f\u0915 \u091a\u0915\u094d\u0930 \u0915\u0947 \u0926\u094c\u0930\u093e\u0928 \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0915\u094b \u0920\u0902\u0921\u0947 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u0938\u0947 \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 , \u0935 \u0906\u0917 \u0938\u0947 \u0926\u0942\u0930 \u0930\u0939\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u094b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u091c\u093f\u0924\u0928\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0935\u0939 \u0909\u0924\u0928\u0940 \u0926\u0947\u0930 \u0938\u0947 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u092d\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u091c\u094b \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0906\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0909\u0938\u0915\u093e \u0938\u092e\u093e\u0927\u093e\u0928 \u092d\u0940 \u0905\u0902\u0926\u0930 \u0938\u0947 \u0939\u0940 \u0939\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f \u0964<\/li>\n<li>\u090f\u0932\u094b\u092a\u0948\u0925\u0940 \u0928\u0947 \u090f\u0915 \u0939\u0940 \u091a\u0940\u091c \u0926\u0940 \u0939\u0948 , \u0926\u0930\u094d\u0926 \u0938\u0947 \u0930\u093e\u0939\u0924 \u0964 \u0906\u091c \u090f\u0932\u094b\u092a\u0948\u0925\u0940 \u0915\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0913\u0902 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u0940 \u0932\u094b\u0917\u094b\u0902 \u0915\u0940 \u0915\u093f\u0921\u0928\u0940 , \u0932\u0940\u0935\u0930 , \u0906\u0924\u0947\u0902 , \u0939\u0943\u0926\u092f \u0959\u0930\u093e\u092c \u0939\u094b \u0930\u0939\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u090f\u0932\u094b\u092a\u0948\u0925\u0940 \u090f\u0915 \u092c\u093f\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0916\u0924\u094d\u092e \u0915\u0930\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0924\u094b \u0926\u0938 \u092c\u093f\u092e\u093e\u0930\u0940 \u0926\u0947\u0915\u0930 \u092d\u0940 \u091c\u093e\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0916\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0935\u0938\u094d\u0924\u0941 \u092e\u0947\u0902 \u0915\u092d\u0940 \u092d\u0940 \u090a\u092a\u0930 \u0938\u0947 \u0928\u092e\u0915 \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0921\u093e\u0932\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f , \u092c\u094d\u0932\u0921-\u092a\u094d\u0930\u0947\u0936\u0930 \u092c\u095d\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>86 .\u00a0 \u0930\u0902\u0917\u094b\u0902 \u0926\u094d\u0935\u093e\u0930\u093e \u091a\u093f\u0915\u093f\u0924\u094d\u0938\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0932\u093f\u090f \u0907\u0902\u0926\u094d\u0930\u0927\u0928\u0941\u0937 \u0915\u094b \u0938\u092e\u091d \u0932\u0947\u0902 , \u092a\u0939\u0932\u0947 \u091c\u093e\u092e\u0941\u0928\u0940 , \u092b\u093f\u0930 \u0928\u0940\u0932\u093e &#8230;.. \u0905\u0902\u0924 \u092e\u0947\u0902 \u0932\u093e\u0932 \u0930\u0902\u0917 \u0964<\/p>\n<p>87 . \u091b\u094b\u091f\u0947 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0938\u092c\u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0938\u094b\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f , \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u0909\u0928\u092e\u0947\u0902 \u0935\u0939 \u0915\u092b \u092a\u094d\u0930\u0935\u0943\u0924\u093f \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0938\u094d\u0924\u094d\u0930\u0940 \u0915\u094b \u092d\u0940 \u092a\u0941\u0930\u0941\u0937 \u0938\u0947 \u0905\u0927\u093f\u0915 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0930\u093e\u092e \u0915\u0930\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f<\/p>\n<ol start=\"88\">\n<li>\u091c\u094b \u0938\u0942\u0930\u094d\u092f \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u0909\u0920\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 , \u0909\u0928\u094d\u0939\u0947\u0902 \u092a\u0947\u091f \u0915\u0940 \u092d\u092f\u0902\u0915\u0930 \u092c\u0940\u092e\u093e\u0930\u093f\u092f\u093e\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0915\u094d\u092f\u094b\u0902\u0915\u093f \u092c\u095c\u0940 \u0906\u0901\u0924 \u092e\u0932 \u0915\u094b \u091a\u0942\u0938\u0928\u0947 \u0932\u0917\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u092c\u093f\u0928\u093e \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0917\u0902\u0926\u0917\u0940 \u0928\u093f\u0915\u093e\u0932\u0947 \u0938\u094d\u0935\u093e\u0938\u094d\u0925\u094d\u092f \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0915\u0940 \u0915\u0932\u094d\u092a\u0928\u093e \u0928\u093f\u0930\u0930\u094d\u0925\u0915 \u0939\u0948 , \u092e\u0932-\u092e\u0942\u0924\u094d\u0930 \u0938\u0947 5% , \u0915\u093e\u0930\u094d\u092c\u0928 \u0921\u093e\u0908 \u0911\u0915\u094d\u0938\u093e\u0907\u0921 \u091b\u094b\u095c\u0928\u0947 \u0938\u0947 22 %, \u0924\u0925\u093e \u092a\u0938\u0940\u0928\u093e \u0928\u093f\u0915\u0932\u0928\u0947 \u0932\u0917\u092d\u0917 70 % \u0936\u0930\u0940\u0930 \u0938\u0947 \u0935\u093f\u091c\u093e\u0924\u0940\u092f \u0924\u0924\u094d\u0935 \u0928\u093f\u0915\u0932\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u091a\u093f\u0902\u0924\u093e , \u0915\u094d\u0930\u094b\u0927 , \u0908\u0930\u094d\u0937\u094d\u092f\u093e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0917\u0932\u0924 \u0939\u093e\u0930\u094d\u092e\u094b\u0928\u094d\u0938 \u0915\u093e \u0928\u093f\u0930\u094d\u092e\u093e\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0915\u092c\u094d\u091c , \u092c\u092c\u093e\u0938\u0940\u0930 , \u0905\u091c\u0940\u0930\u094d\u0923 , \u0905\u092a\u091a , \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a , \u0925\u093e\u092f\u0930\u093e\u092f\u0921 \u0915\u0940 \u0938\u092e\u0938\u094d\u092f\u093e \u0909\u0924\u092a\u0928\u094d\u0928 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0917\u0930\u094d\u092e\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u092c\u0947\u0932 , \u0917\u0941\u0932\u0915\u0902\u0926 , \u0924\u0930\u092c\u0942\u091c\u093e , \u0916\u0930\u092c\u0942\u091c\u093e \u0935 \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0938\u095e\u0947\u0926 \u092e\u0942\u0938\u0932\u0940 , \u0938\u094b\u0902\u0920 \u0915\u093e \u092a\u094d\u0930\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0964<\/li>\n<li>\u092a\u094d\u0930\u0938\u0935 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092e\u093e\u0901 \u0915\u093e \u092a\u0940\u0932\u093e \u0926\u0942\u0927 \u092c\u091a\u094d\u091a\u0947 \u0915\u0940 \u092a\u094d\u0930\u0924\u093f\u0930\u094b\u0927\u0915 \u0915\u094d\u0937\u092e\u0924\u093e \u0915\u094b 10 \u0917\u0941\u0928\u093e \u092c\u095d\u093e \u0926\u0947\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u092c\u091a\u094d\u091a\u094b \u0915\u094b \u091f\u0940\u0915\u0947 \u0932\u0917\u093e\u0928\u0947 \u0915\u0940 \u0906\u0935\u0936\u094d\u092f\u0915\u0924\u093e \u0928\u0939\u0940\u0902 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0930\u093e\u0924 \u0915\u094b \u0938\u094b\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0938\u0930\u094d\u0926\u093f\u092f\u094b\u0902 \u092e\u0947\u0902 \u0926\u0947\u0936\u0940 \u092e\u0927\u0941 \u0932\u0917\u093e\u0915\u0930 \u0938\u094b\u092f\u0947\u0902 \u0924\u094d\u0935\u091a\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0928\u093f\u0916\u093e\u0930 \u0906\u090f\u0917\u093e<\/li>\n<li>\u0926\u0941\u0928\u093f\u092f\u093e \u092e\u0947\u0902 \u0915\u094b\u0908 \u091a\u0940\u091c \u0935\u094d\u092f\u0930\u094d\u0925 \u0928\u0939\u0940\u0902 , \u0939\u092e\u0947\u0902 \u0909\u092a\u092f\u094b\u0917 \u0915\u0930\u0928\u093e \u0906\u0928\u093e \u091a\u093e\u0939\u093f\u090f\u0964<\/li>\n<li>\u091c\u094b \u0905\u092a\u0928\u0947 \u0926\u0941\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0915\u0947 \u0926\u0942\u0938\u0930\u094b\u0902 \u0915\u0947 \u092d\u0940 \u0926\u0941\u0903\u0916\u094b\u0902 \u0915\u094b \u0926\u0942\u0930 \u0915\u0930\u0924\u093e \u0939\u0948 , \u0935\u0939\u0940 \u092e\u094b\u0915\u094d\u0937 \u0915\u093e \u0905\u0927\u093f\u0915\u093e\u0930\u0940 \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0906\u0927\u0947 \u0918\u0902\u091f\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0935\u093e\u092f\u0941 \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0940 \u0939\u0948 , \u0932\u0915\u0935\u093e , \u0939\u093e\u0930\u094d\u091f-\u0905\u091f\u0948\u0915 \u0915\u093e \u0916\u0924\u0930\u093e \u0915\u092e \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964<\/li>\n<li>\u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u0914\u0930 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u0947\u0936\u093e\u092c \u091c\u093e\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u0930\u0915\u094d\u0924\u091a\u093e\u092a \u0928\u093f\u092f\u0902\u0924\u094d\u0930\u093f\u0924 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948\u0964<\/li>\n<\/ol>\n<p>98 . \u0924\u0947\u091c \u0927\u0942\u092a \u092e\u0947\u0902 \u091a\u0932\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 , \u0936\u093e\u0930\u0940\u0930\u093f\u0915 \u0936\u094d\u0930\u092e \u0915\u0930\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 , \u0936\u094c\u091a \u0938\u0947 \u0906\u0928\u0947 \u0915\u0947 \u0924\u0941\u0930\u0902\u0924 \u092c\u093e\u0926 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0928\u093f\u0937\u093f\u0926\u094d\u0927 \u0939\u0948<\/p>\n<ol start=\"99\">\n<li>\u0924\u094d\u0930\u093f\u092b\u0932\u093e \u0905\u092e\u0943\u0924 \u0939\u0948 \u091c\u093f\u0938\u0938\u0947 \u0935\u093e\u0924, \u092a\u093f\u0924\u094d\u0924 , \u0915\u092b \u0924\u0940\u0928\u094b \u0936\u093e\u0902\u0924 \u0939\u094b\u0924\u0947 \u0939\u0948\u0902 \u0964 \u0907\u0938\u0915\u0947 \u0905\u0924\u093f\u0930\u093f\u0915\u094d\u0924 \u092d\u094b\u091c\u0928 \u0915\u0947 \u092c\u093e\u0926 \u092a\u093e\u0928 \u0935 \u091a\u0942\u0928\u093e \u0964<\/li>\n<li>\u0907\u0938 \u0935\u093f\u0936\u094d\u0935 \u0915\u0940 \u0938\u092c\u0938\u0947 \u092e\u0901\u0939\u0917\u0940 \u0926\u0935\u093e\u0964 \u0932\u093e\u0930 \u0939\u0948 , \u091c\u094b \u092a\u094d\u0930\u0915\u0943\u0924\u093f \u0928\u0947 \u0924\u0941\u092e\u094d\u0939\u0947\u0902 \u0905\u0928\u092e\u094b\u0932 \u0926\u0940 \u0939\u0948 ,\u0907\u0938\u0947 \u0928\u093e \u0925\u0942\u0915\u0947 \u0964<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 1.\u092f\u094b\u0917,\u092d\u094b\u0917 \u0914\u0930 \u0930\u094b\u0917 \u092f\u0947 \u0924\u0940\u0928 \u0905\u0935\u0938\u094d\u0925\u093e\u090f\u0902 \u0939\u0948\u0964 \u0932\u0915\u0935\u093e &#8211; \u0938\u094b\u0921\u093f\u092f\u092e \u0915\u0940 \u0915\u092e\u0940 \u0915\u0947 \u0915\u093e\u0930\u0923 \u0939\u094b\u0924\u093e \u0939\u0948 \u0964 \u0939\u093e\u0908 \u0935\u0940 \u092a\u0940 \u092e\u0947\u0902 &#8211; \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0935 \u0938\u094b\u0928\u0947 \u0938\u0947 \u092a\u0942\u0930\u094d\u0935 \u090f\u0915 \u0917\u093f\u0932\u093e\u0938 \u091c\u0932 \u0915\u093e \u0938\u0947\u0935\u0928 \u0915\u0930\u0947\u0902 \u0924\u0925\u093e \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0924\u0947 \u0938\u092e\u092f \u0925\u094b\u095c\u093e \u0938\u093e \u0928\u092e\u0915 \u092a\u093e\u0928\u0940 \u092e\u0947 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u0938\u094d\u0928\u093e\u0928 \u0915\u0930\u0947 \u0964 \u0932\u094b \u092c\u0940 \u092a\u0940 &#8211; \u0938\u0947\u0902\u0927\u093e \u0928\u092e\u0915 \u0921\u093e\u0932\u0915\u0930 \u092a\u093e\u0928\u0940 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"source_name":"","source_url":"","via_name":"","via_url":"","override_template":"0","override":[{"template":"2","single_blog_custom":"","parallax":"1","fullscreen":"1","layout":"right-sidebar","sidebar":"default-sidebar","second_sidebar":"default-sidebar","sticky_sidebar":"1","share_position":"topbottom","share_float_style":"share-monocrhome","show_share_counter":"1","show_view_counter":"1","show_featured":"1","show_post_meta":"1","show_post_author":"1","show_post_author_image":"1","show_post_date":"1","post_date_format":"default","post_date_format_custom":"Y\/m\/d","show_post_category":"1","show_post_reading_time":"1","post_reading_time_wpm":"300","show_zoom_button":"1","zoom_button_out_step":"2","zoom_button_in_step":"3","show_post_tag":"1","show_prev_next_post":"1","show_popup_post":"1","number_popup_post":"1","show_author_box":"0","show_post_related":"1","show_inline_post_related":"1"}],"override_image_size":"0","image_override":[{"single_post_thumbnail_size":"crop-500","single_post_gallery_size":"crop-500"}],"trending_post":"0","trending_post_position":"meta","trending_post_label":"Trending","sponsored_post":"0","sponsored_post_label":"Sponsored by","sponsored_post_name":"","sponsored_post_url":"","sponsored_post_logo_enable":"0","sponsored_post_logo":"","sponsored_post_desc":"","disable_ad":"0"},"jnews_primary_category":{"id":"","hide":""},"footnotes":""},"categories":[9852,20602,21214,15022,19,1961,20,1,3],"tags":[],"class_list":["post-45032","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-breaking","category-career","category-dharm","category-education","category-entertainment","category-haryana","category-india","category-punjab","category-world"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45032","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45032"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45032\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45034,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45032\/revisions\/45034"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45032"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45032"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ozinews.in\/hindi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45032"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}